Zicht op kracht

Wandelen in de natuur geeft ruimte voor reflectie: ‘Hoe gaat het met je?’ Een vraag die we vaak achteloos stellen zonder er een echt antwoord op te verwachten. ‘Goed, en met jou?’ Veel verder dan deze interactie komen we vaak niet. Helaas. Maar sta er je er wel eens bij stil hoe het ècht met je gaat? Of met de ander? De periode waarin we ons nu bevinden nodigt uit tot reflectie, tot naar binnen keren. Wat doet social distancing met me? Doe ik de dingen die ik leuk vind? Krijg ik er energie van of kosten ze me vooral energie? Hoe wil ik na deze corona-periode mijn leven inrichten? Veel mensen lopen nu rond met deze vragen. En het antwoord zit meestal in jezelf. Tijd dus voor reflectie.  Een wandeling in de natuur is daar een perfecte  manier voor.

Tegenwoordig kampen veel mensen met stressklachten. De ervaren werkdruk is heel hoog en privé moet er ook nog van alles: je hebt veel verschillende rollen (kind/ouder/partner/vriendin/…) die je allemaal perfect wil spelen. Daarbij wil het wel eens gebeuren dat je te weinig tijd voor jezelf neemt en jezelf voorbij loopt. Je zit niet meer lekker in je vel. Helemaal niet meer lekker zelfs, besef je je ineens. Je batterij is aan het leegraken waardoor je steeds minder energie hebt. Op zulke momenten biedt wandelen al een (stukje van de) oplossing.