Zicht op kracht

Hier vind je artikelen over onderwerpen die ik tegenkom bij de mensen die ik help. Ik wil je hiermee prikkelen, aansporen, maar misschien ook bewust maken van een situatie die je kunt veranderen.
Ik help je graag met inspiratie, reflectie en natuurlijk een positieve blik op jouw situatie!

~~~

‘All Great Changes are preceded by Chaos’

Wat een bizarre tijd is dit, met het Coronavirus en alle maatregelen daaromheen. Mensen die in quarantaine zitten, scholen en horeca die gesloten zijn.
We gaan daardoor anders met elkaar communiceren: zakelijk gebeurt meer online, maar de communicatie is ook meer gericht op oprechte aandacht voor de ander: hoe is het met je, kan ik iets voor je doen?
Het zou toch prettig zijn als we dat positieve stukje kunnen overhouden aan deze ellendige tijd. Oog voor elkaar.

Wandelen is een medicijn zonder bijwerkingen

Tegenwoordig kampen veel mensen met stressklachten. De ervaren werkdruk is heel hoog en privé moet er ook nog van alles: je hebt veel verschillende rollen (kind/ouder/partner/vriendin/…) die je allemaal perfect wil spelen. Daarbij wil het wel eens gebeuren dat je te weinig tijd voor jezelf neemt en jezelf voorbij loopt. Je zit niet meer lekker in je vel. Helemaal niet meer lekker zelfs, besef je je ineens. Je batterij is aan het leegraken waardoor je steeds minder energie hebt. Op zulke momenten biedt wandelen al een (stukje van de) oplossing.

Het Dertigersdilemma: hoe ga je hier mee om?

Het dertigersdilemma, de dolende dertiger, de quarterlife crisis: verschillende beschrijvingen voor een fase waar je als dertiger mee te maken kunt hebben. Na de zorgeloze jaren als twintiger beland je in een fase waarin allerlei vragen opkomen over je werk, je relatie, je manier van leven, je sociale contacten. Voor elke vraag die je jezelf stelt, bestaan er veel verschillende wegen die je kunt inslaan. Hierdoor kun je stress ervaren, keuzestress: wat moet je nu kiezen? Wanneer doe je het goed? En: Is dit alles?

Luisteren naar je gevoel?

Je bent een denker: je wikt en je weegt, je bekijkt alle opties van alle kanten, je vraagt mensen in je omgeving om advies. Je gaat weloverwogen te werk en daar ben je sterk in. Je wil de allerbeste keuzes maken en vindt het belangrijk om goedkeuring te krijgen van anderen.
Maar er zijn momenten dat je er niet uit komt en die momenten zijn er steeds vaker; het maken van een keuze is niet te doen. Denk je een knoop te kunnen doorhakken, blijkt na een nacht slapen toch dat de andere keuze misschien wel beter is.

Heb jij ook last van FOMO?

FOMO staat voor Fear Of Missing Out, het nieuwste ‘probleem’ van deze tijd. Tegenwoordig zijn we vaak bezig met het laten zien van een leven dat er vanaf de buitenkant perfect uitziet.
OP social media komen continue berichten voorbij van vrienden op festivals, leuk vakanties, gezellige etentjes, een super leuke job of leuke dagjes uit. En jij? Jij zit op de bank en maakt naar je gevoel niets mee. Hierdoor bekruipt je de angst dat je leuke dingen mist of kunt gaan missen die anderen wel meemaken: de Fear Of Missing Out….

Rondoo inspiratie

Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten van Rondoo?
Meld je aan voor de mailinglijst. Geen spam, maar wel inspiratie!


 


Nee, bedankt!